很多人都喜欢用参苓白术散，因为它既能祛湿，又能健脾。其中人参、茯苓、山药、莲子肉都是药性平和的药，主打一个健脾益气，强调先将脾胃的虚补起来，用补虚来化湿！不过我不太爱用，为什么呢？

因为参苓白术散这副药补多祛少！这样平和的药，适合虚实夹杂的慢性病，如果遇到苔黄厚腻、腹胀明显，大便粘腻难的人，这时湿邪壅盛的典型症状，那它祛湿效果就有点捉襟见肘了！

这时我会选择药效更加峻猛的平胃散，它祛湿力度明显更强，其中苍术苦温燥湿，快速剥离脾胃粘腻的水湿，快速缓解口苦口黏，苔厚黄腻的情况！

还有半夏厚朴汤，重用半夏辛温化痰，直接瓦解粘痰湿浊。用厚朴行气解郁，疏通气机，给湿邪留出路，专门针对咽喉痰堵、胸闷腹胀的情况。不过要注意：这两者药性偏燥烈，中病即止，长期用可能伤胃阴。

（辨证施治，才是关键，请勿盲目套方，如有不适，及时线下就诊）